Bài Thuốc Trị Nhức Ðầu ( Thần Dược )

Bệnh nhức đầu do ngồi trước máy tính quá nhiều, do áp lực công việc đã là bệnh chung của nhiều người đi làm. Với những ai bị nhức đầu mãn tính, người bị bệnh viêm xoang gặp phải hôm trái gió trở trời… thì điều này còn khó chịu hơn gấp vạn lần. 

Thông thường thì nhiều người, cứ gặp cơn đau nhức đầu là lại tìm đến thuốc tây, không loại này thì loại kia. Tuy nhiên, về lâu về dài thì chắc ai cũng biết đây không phải là phương án tốt. Lạm dụng thuốc quá nhiều tuy hết cơn nhanh, nhưng chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng.

Tìm tòi trên mạng nhiều, tình cờ có một bài thuốc khá hay, đơn giản nên đang được rất nhiều người áp dụng.  Với bài thuốc này, những cơn đau nhức đầu sẽ “bỗng dưng” biến mất chỉ sau vài phút, quan trọng là người dùng lại không bị bất cứ tác dụng phụ nào giống như khi dùng giảm đau thông thường.

Bài thuốc trị đau nhức đầu cần có:

- 10 tép tỏi.

- Vài hạt tiêu đen

- Khoảng 375ml mật ong.

Cách thực hiện:

Trước tiên, bóc vỏ, rửa sạch rồi cắt nhỏ chỗ tỏi trên. Sau đó, cho tỏi vào 1 cái hũ, rồi đổ mật ong vào. Cuối cùng, rắc vài hạt tiêu đen lên trên hỗn hợp. 

Chú ý là cần đóng nắp thật kín và để trong khoảng 5 ngày. Vậy là đã hoàn thành xong loại "thần dược" có thể trị khỏi đau hức đầu trong tích tắc rồi đấy.

Cứ mỗi khi cảm thấy nhức đầu, hãy xúc ăn 1 muỗng hỗn hợp trên. Cơn nhức sẽ dần dần biến mất rất nhanh chóng. 

Lưu ý là phải ăn cả tép tỏi và hạt tiêu luôn nhé, bởi vì đó đều là những phần quan trọng của loại tiên dược này đấy. Ngoài ra, cũng có thể ăn 1 muỗng hỗn hợp này hằng ngày để ngăn ngừa các cơn nhức đầu xuất hiện.

Nguồn: Hefty.

Những “Kẻ Lạ Mặt” Trong Ngôn Ngữ Tiếng Việt

Đánh cho Mỹ cút, Ngụy nhào

Đánh cho chết mẹ đồng bào Miền Nam.

– Ai phụ trách khâu ẩm thực ?

 

Câu ấy nghe được trong cuộc họp của các thầy cô giáo ở một trường dạy tiếng Việt cho trẻ em, bàn về việc tổ chức buổi picnic cho thầy cô và phụ huynh học sinh. Xin mạn phép có một hai ý như thế này:

Thứ nhất, câu ấy có sáu chữ thì hết bốn chữ là tiếng Hán-Việt (“phụ trách”, “ ẩm thực”). Thứ hai, ba chữ cuối ở trong câu (“khâu”, “ẩm thực”) là những chữ “mới”, du nhập “từ Bắc vô Nam” sau năm 1975.

 

Giá dụ học sinh nghe được câu ấy bèn giơ tay hỏi cô giáo ở trong lớp:

 

– ”Ẩm thực” là gì thưa Cô ?

– ”Ẩm” là uống, “thực” là ăn. ”Ẩm thực” là tiếng Hán-Việt, có nghĩa là “ăn uống”.

– Tiếng Hán-Việt là tiếng gì vậy Cô ?

– Là tiếng Hán, tức là tiếng Trung quốc, đọc theo âm Việt.

 

– Vậy sao mình không nói “ăn uống”, là tiếng của mình, mà lại nói “ẩm thực” thưa Cô ?

 

Cô giáo chắc cũng hơi bối rối, và cũng hơi khó trả lời, không lẽ lại nói là “Cô cũng không rõ, nhưng nhiều người đều… nói vậy”. Em học sinh ấy nói đúng. Tại sao người Việt ở trong nước, và cả ở ngoài nước, vẫn thích nói “ẩm thực” mà không chịu nói “ăn uống” ? Có phải vì nói “ăn uống” nghe phàm tục, nói “ẩm thực” nghe thanh tao và “trí tuệ” (1)hơn chăng? Trước năm 1975, người Việt ở miền Nam Việt Nam không nói ”Ai phụ trách khâu ẩm thực ?” mà có nhiều cách nói đơn giản hơn và dễ hiểu hơn, chẳng hạn: ”Ai lo vụ ăn uống ?”, hoặc ”Chuyện ăn uống ai lo ?”, hoặc ”Thức ăn, thức uống ai lo ?”…

 

Nếu cứ phải vay mượn tiếng Hán-Việt hoặc tiếng nước ngoài trong sinh hoạt hàng ngày, trong lúc kho tàng tiếng Việt của chúng ta không hề thiếu thốn những chữ ấy thì thật khó mà thuyết phục các em tin được rằng ”tiếng Việt giàu và đẹp” như chúng ta vẫn tự hào. (Đã gọi là “giàu” thì tại sao lại phải đi vay, đi mượn ?!?). Những tiếng Hán-Việt nặng nề và tối tăm ấy hoàn toàn không giúp gì được cho việc “giữ gìn sự trong sáng của tiếng Việt” mà những người làm công tác giáo dục ở trong nước vẫn hô hào, như là một khẩu hiệu trong số rất nhiều khẩu hiệu thuộc loại”nói mà không làm”, hoặc ”nói một đàng làm một nẻo”, hoặc… ”nói vậy mà không phải vậy”.

 

Những chữ nghĩa kiểu ấy khá phổ biến đến mức xâm nhập cả vào các trường dạy tiếng Việt, là nơi dạy học trò nói đúng, viết đúng trong tinh thần “bảo tồn và phát huy văn hóa dân tộc”. Bên dưới là một ít ví dụ, và các đề nghị nói thế nào cho đúng, rõ nghĩa, dễ hiểu và “Việt ngữ” hơn (chỉ là câu mẫu, người đọc có thể cho những câu khác tốt hơn):

 

– Thay vì nói: “Cô giáo Mỹ Linh đứng lớp Năm”, nên nói: “Cô giáo Mỹ Linh dạy lớp Năm” (không có…đứng, ngồi, nằm, quỳ chi cả).

 

– Thay vì nói: “Giáo viên cần soạn giáo án trước khi lên lớp”, nên nói: “Thầy cô cần soạn bài giảng trước giờ dạy” (không có… lên, xuống, ra, vào chi cả).

 

– Thay vì nói: “Phụ huynh đăng ký cho con em học Việt ngữ”, nên nói: “Phụ huynh ghi tên (hay ghi danh) cho con em học tiếng Việt”.

 

– Thay vì nói: “Các em tiếp thu tương đối chậm”, nên nói: “Các em hiểu chậm”.

 

– Thay vì nói: “Học sinh đi tham quan một xí nghiệp”, nên nói: “Học sinh đi thăm một nhà máy”.

 

– Thay vì nói: “Ban văn nghệ sẽ tham gia biểu diễn (2) một tiết mục”, nên nói: “Ban văn nghệ sẽ đóng góp một màn diễn (hay trình diễn)”.

 

– Thay vì nói: “Ban giảng huấn sẽ dự giờ đột xuất các lớp học của giáo viên”, nên nói: “Ban giảng huấn sẽ bất ngờ vào lớp xem thầy cô giảng dạy”.

 

– Thay vì nói: “Lớp Vỡ Lòng chủ yếu tập trung vàokhâu đánh vần”, nên nói: “Lớp Vỡ Lòng cần nhất là dạy các em biết đánh vần”.

 

– Thay vì nói: “Cô giáo phát hiện em Nga có năng khiếu về môn Văn”, nên nói: “Cô giáo nhận thấy em Nga có khiếu về môn Văn”.

 

– Thay vì nói: “Học sinh tranh thủ ôn tập trước giờ thi”, nên nói: “Học sinh cố gắng ôn bài trước giờ thi”.

 

– Thay vì nói: ”Tuyệt đại đa số các em tiếp thu tốt”, nên nói: ”Hầu hết các em hiểu bài”.

 

– Thay vì nói: “Cần nâng cao chất lượng (3) trongcông tác giảng dạy”, nên nói: “Cần phẩm hơn là lượng trong việc giảng dạy”, hoặc ”Cần dạy sao cho có kết quả”.

 

Trên đây chỉ là một ít trong số khá nhiều câu cú, chữ nghĩa nghe ”lạ tai”, từ miền Bắc ”xâm nhập” vào miền Nam Việt Nam, và ”bành trướng” ra tới hải ngoại.

 

“Tiếng Việt còn, nước Việt còn”, ở đâu ta cũng nghe câu ấy, nhưng chắc không phải là thứ tiếng Việt kỳ quái hoặc “nửa Hán nửa Việt”, chẳng thấy “giàu” cũng chẳng thấy “đẹp”, chẳng thấy “trong” cũng chẳng thấy “sáng” (chỉ thấy… tối mò mò), và chắc cũng không phải là “Tiếng Việt mến yêu” mà chúng ta muốn “bảo tồn và phát huy” cho thế hệ con em mình.

 

Nói cho ngay, tiếng Việt chắc chắn là phải còn, chứ đâu có dễ gì mất được. Có điều là, đến một lúc nào đó, ”tuyệt đại đa số” (1) (hay “tuyệt đại bộ phận” (1) tiếng Việt đều có ”chất lượng tối ưu” (1) như thế cả thì cái “còn” ấy kể cũng… ngậm ngùi.

 

“Tôi yêu tiếng nước tôi từ khi mới ra đời…”, mỗi lần nghe câu hát ấy là mỗi lần tôi lại phân vân tự hỏi, “Những ‘kẻ lạ mặt trong ngôn ngữ’ ấy có phải là ‘tiếng nước tôi’ (và những đứa cháu của tôi có phải ‘yêu’ chúng ‘từ khi mới ra đời) Nếu không, thì chúng phải có một cái tên gì chứ ? Tự điển tiếng Việt gần đây vừa có thêm một từ ngữ mới: ”tàu lạ”, được định nghĩa là “tàu Trung quốc”. Để cho dễ gọi, tôi cũng muốn đặt tên cho những “kẻ lạ mặt” ấy là “từ lạ”. Tương tự các biện pháp nhằm đối phó với các tàu lạ, chúng ta cần đề cao cảnh giác để ”phát hiện”(1) kịp thời những từ lạ ngấm ngầm lẩn lút, trà trộn, xâm nhập vào phần đất của “Tiếng Việt mến yêu”. Chỉ khi nào tống khứ được những “từ lạ” thổ tả này đi chỗ khác chơi, chúng ta mới mong trả lại sự “trong sáng” cho tiếng Việt.

 

Tàu lạ, hay từ lạ, hay những kẻ lạ mặt, đều là những đối tượng cần truy đuổi.

 

Lê Hữu.

 

 

(1)Từ ngữ phổ biến ở trong nước.

(2) Biểu diễn: màn trình diễn của diễn viên có tay nghề, ví dụ “biểu diễn khiêu vũ trên băng”.

(3) Ý muốn nói “Cần nâng cao ‘phẩm’ (quality)…”, nhưng nói sai thành… ‘lượng’ (quantity). 

Thăm Mồ Bạn Cũ ( Thơ )

Tao rót cho mầy nửa ly thôi

để nửa kia tế cáo đất trời

tế thiên hạ, tế người cùng giống…

tế tao, tế mầy, tế núi sông

Tao nhớ cái ngày ta thua trận

giặc đuổi sau lưng, pháo nổ bầy

một cái poncho gói mầy giữa núi

đất đấp vội vàng lộ cả thây

Ngày nầy năm đó mầy chết trận

năm đó ngày nầy – tao kẻ thua

nát áo về thành – thành đã mất

nhục rửa làm dơ mấy cảnh chùa

Uống đi mầy uống nửa ly thôi

chia với tao những đắng cay nầy

mấy mươi năm – cái đời cơm áo

tao sống còn – nửa tỉnh nửa say

Chỉ tội thân mầy nằm ở đây

mả lệch mồ xiêu đã bao ngày

tấm bia vỏn vẹn hai cây chéo

nợ nước thù nhà trả hai tay

Thì cứ nằm đây như lúc xưa

mặc núi, mặc rừng, mặc gió mưa

mặc nước, mặc non thay tên chủ

mặc cho trăm họ sống như thừa

Tao rót thêm mầy nửa ly sau

rải nửa ly nói với núi rừng

bên mồ người trẻ – xưa chết trận

bạn cũ về thăm dòng lệ rưng

Mai mốt nầy nếu có cơ may

tao đưa mầy lên chỗ gần mây

có biển xanh gió lùa vách đá

mặt trời lên rực rỡ ngày ngày

Mầy sẽ thấy bên kia phía biển

đông lắm bạn bè bỏ xứ đi

đứa giống con hoang – xin giữa chợ

thằng như ở chực – chẳng ra gì

Thôi kệ – nằm đây giữ dùm tao

một cái giang sơn thấm máu đào

một đời lá cờ vàng ba sọc đỏ

mấy đời vì nó – mấy đời đau

Nguyễn Thanh Khiết.

LỜI NÓI VÀ NHÂN CÁCH CỦA MỘT VỊ TỔNG THỐNG

Trời xanh một đám mây

Lò hồng một giọt tuyết

Thượng Uyển một đóa hoa

Giao Chỉ một vành nguyệt

Than ôi! mấy tán, tuyết tan

Hoa tàn Nguyệt khuyết

Lời nói và nhân cách của một vị Tổng Thống:

1.- Tại Dinh Gia-Long,nhân ngày Quốc Khánh 26.10.1963 đã có một không khí khác biệt. Sau những lời chúc từ của đại diện các cơ quan, đoàn thể, Tổng Thống Ngô Đình Diệm chỉ đáp từ rất vắn tắt, rồi đột nhiên, với một giọng cương quyết, nhấn mạnh từng chữ và tuyên bố:

‘’Tình thế biến chuyển, vận nước đổi thay ra sao, sử sách sau này sẽ ghi rõ...Riêng về phần tôi, nếu tôi tiến, các ông hãy theo tôi, nếu tôi lùi các ông cứ giết tôi. Nếu tôi chết các ông hãy theo gương tôi!’’

Nói xong, Tổng Thống cáo từ, rồi rút lui.

(Cao Văn Chiểu, nguyên Dân Biểu nền Đệ I Việt Nam Cộng Hòa kể lại)

2.- ‘’Tôi không phải là thần thánh, tôi chỉ là một người bình thường, tôi chỉ biết thức khuya, dậy sớm làm việc, một lòng hiến dâng đời tôi cho đất nước và dân tộc.’’

3.- Diễn văn buổi khánh thành đập Đồng Cam-Tuy Hòa 17.9.1955:

‘’Nếu bọn việt cộng thắng, thì quốc gia Việt-Nam cũng sẽ bị tiêu diệt và sẽ biến thành một tỉnh nhỏ của Trung Hoa Cộng Sản. Hơn nữa toàn dân sẽ phải sống mãi mãi dưới ách độc tài của một bọn vong bản vô gia đình, vô tổ quốc, vô tôn giáo.’’

4.- Tinh thần của Tổng Thống Ngô Đình Diệm được thể hiện trong cuộc sống của ngài như chúng ta đã từng thấy. Nhất là trên cương vị một lãnh tụ ngài cương quyết không chấp nhận bốn yêu sách của chính quyền Hoa Kỳ qua Đại Sứ Henry Cabot Lodge bắn tiếng thăm dò như sau:

1.- Tổng Thống Ngô Đình Diệm nhường hải cảng Cam Ranh cho Hoa Kỳ 99 năm.

2.- Tổng Thống Ngô Đình Diệm chấp thuận cho Hoa Kỳ đưa 200.000 quân vào Nam Việt Nam

3.- Tổng Thống Ngô Đình Diệm đặt Bộ Quốc Phòng Việt Nam Cộng Hòa dưới quyền chỉ huy của Quân Đội Hoa Kỳ.

4.- Tổng Thống Ngô Đình Diệm phải đưa ông Cố Vấn Ngô Đình Nhu ra nước ngoài.

Sau khi những dòng chia sẻ khiêm tốn này được phổ biến, nhiều người thắc mắc:

Bằng cách nào chứng minh được bốn đề nghị trên ông Cabot Lodge nhận chỉ thị từ chính quyền John Kennedy Jr. là chính xác ?

Xin thưa: Sau khi anh em Tổng Thống Ngô Đình Diệm bị thảm sát, bốn đề nghị trên đã thực sự diễn ra tại miền Nam Việt Nam chúng ta mà ai ai, và ngay cả thế giới đều thấy rất rõ. Đó là câu trả lời chính xác nhất.

Thế rồi vào những giờ phút rất nguy khốn cho tính mạng, Tổng Thống vẫn tỏ ra can đảm và bất khuất nói thẳng với Đại Sứ Hoa Kỳ Henry Cabot Lodge (có ông Frederick Flot đứng cạnh) đề nghị Tổng Thống ra đi. Tổng Thống vẫn lớn tiếng với ông Cabot Lodge rằng:

‘’Ông Đại Sứ có biết ngài đang nói chuyện với ai không ? Tôi xin ngài biết cho rằng, ngài đang nói chuyện với Tổng Thống của một nước độc lập có chủ quyền. Tôi không bỏ dân tộc tôi. Tôi chỉ rời nước tôi, nếu đó là ý muốn của toàn dân tôi. Tôi sẽ không ra đi theo lời yêu cầu của ông Đại Sứ và của các Tướng làm loạn. Chính phủ Hoa Kỳ phải hoàn toàn chịu trách nhiệm trước thế giới về vấn nạn khốn nạn này.’’

(Ông Cao Xuân Vỹ và vài Sĩ Quan Tùy Viên đứng gần đó nghe rất rõ).

Tôi xin trích lại mấy đoạn sau đây về phía đối phương nhận định:

1.- Khi đuợc tin ông Diệm bị lật đổ, Hồ chí Minh nói với ký giả cộng sản danh tiếng, Wilfrid Burchett:

‘’Tôi không thể ngờ rằng tụi Mỹ ngu đến thế’’.

2.- Khi tướng Võ Nguyên Giáp và những đồng chí còn sống sót của Giáp gặp ông McNamara ở Hà Nội tháng 11 năm 1995, họ nói rằng:

‘’Chính sách Kennedy ở Việt Nam sai lầm hết chỗ nói. Ngô Đình Diệm là một người có tinh thần quốc gia, không khi nào ông chịu để cho người Mỹ dành quyền điều khiển chiến tranh, và sự người Mỹ dành quyền đã đưa người Mỹ đến thất bại đắt giá. Cho nên, kết quả của cuộc đảo chánh lật đổ ông Diệm năm 1963 là sự kết thúc sớm [sự hiện diện] Hoa Kỳ ở Việt Nam, một điều đáng làm cho người ta ngạc nhiên’’

3.- Và đài phát thanh Hà Nội nói:

‘’Do sự lật đổ Ngô Đình Diệm và em ông là Ngô Đình Nhu, tụi đế quốc Mỹ đã tự mình hủy diệt những cơ sở chính trị mà họ đã mất biết bao nhiêu năm để xây dựng’’

4.- Về phía các lãnh tụ mặt trận giải phóng miền Nam thì họ không ngờ là họ lại may mắn như thế. Nguyễn hữu Thọ nói với báo Nhân Dân:

‘’Sự lật đổ Diệm là một món quà mà Trời ban cho chúng tôi.’’

Và Thượng Tướng BQP-VC Trần Nam Trung nói:

‘’Tụi Mỹ quyết định đổi ngựa giữa dòng. Chúng sẽ không khi nào tìm được một người hữu hiệu hơn Diệm.’’

Những tư cách đạo đức quý báu, đáng khen ngợi của Tổng Thống Ngô Đình Diệm so với Hồ Chí Minh hán nô:

- Tổng Thống Ngô Đình Diệm chẳng bao giờ đổi tên bố mẹ đặt cho mình, mà suốt đời ông chỉ dùng một cái tên và một dòng họ tổ tiên họ Ngô.

- Tổng Thống Ngô Đình Diệm chẳng bao giờ tự viết sách tự ca ngợi, tự lăng xê mình cả.

- Tổng Thống Ngô Đình Diệm sử dụng quốc phục Việt Nam trong những dịp tiếp khách nước ngoài và những lễ lạc thiêng liêng của dân tộc. Ngoài ra Tổng Thống Ngô Đình Diệm cũng sử dụng áo quần Veston, mốt y phục chung của nhân loại. Điều nầy nói lên tinh thần dân tộc của Cụ Ngô Đình Diệm rất cao. Cụ Diệm không bao giờ cụ mặc áo đại cán cộng sản Tàu hay Bắc Triều Tiền như tên Cáo Hồ giống Mao Trạch Đông hay Kim Nhật Thành, Kim Chính Nhật của Bắc Hàn.

- Không có bằng chứng nào lên án việc Tổng Thống Ngô Đình Diệm vướng vào tình ái phụ nữ lăng nhăng, có con rơi vợ rơi đó đây.

- Cụ Ngô Đình Diệm hơn 50 năm cách đây đã thấy rõ Trung Quốc cộng sản sẽ là một mối đe dọa cho Việt Nam trong tương lai dù khi ấy Trung Quốc giúp Cụ Hồ đánh Mỹ, đánh Việt Nam Cộng Hòa.

- Dù nhận sự trợ giúp của Mỹ ngăn đê sự bành trướng của chủ nghĩa cộng sản tại Á Châu, nhưng Tổng Thống Diệm không vì thế mà xem Mỹ là kẻ trên mình như những nhà lãnh đạo Việt Nam Dân Chủ Cộng Hòa xem Trung Quốc luôn luôn là đàn anh để học tập chỉ dẫn.

- Sau khi Tổng Thống Diệm bị đảo chánh và bị giết chết người ta không tìm ra bất kỳ bằng chứng nào anh em ông Diệm tham nhũng biển thủ công quỹ nhà nước.

Nếu anh em ông Diệm tham nhũng thì báo chí tư nhân tự do của Sài Gòn và kể cả Tây Phương đã lên tiếng rồi.

- Tổng Thống Ngô Đình Diệm không bị mang tai mang tiếng về những vụ Cải Cách Ruộng Đất đẫm máu hay những vụ đánh tư sản cái cách công nghiệp theo kiểu mẫu cộng sản để rồi phá tan kinh tế tư nhân sở hữu tư nhân như Cụ Hồ ở miền Bắc. Chính quyền ông Diệm cũng không liên quan với việc ký công hàm công nhận lãnh thổ bành trướng của Trung Quốc.

Còn một điểm đáng kính nữa: Đó là Đại Sứ Việt Nam Cộng Hòa tại Luân-đôn - ông Ngô Đình Luyện được Thủ Tướng Trung Cộng ngỏ lời kính mến của Mao Trạch Ðông đến Ngô Tổng Thống (muốn bang giao với Việt Nam Cộng Hòa). Nhưng Tổng Thống Ngô Đình Diệm đã im lặng (từ chối).

Chứng tỏ viễn kiến về nước Trung Hoa cộng sản là mối nguy hiểm cho nước nhà của Ông vậy.

Nửa cuối thế kỷ 20 đến nay, ở Việt Nam, linh khí đất nước không còn, nhường chỗ cho bọn ma vương lộng hành, oan hồn vất vưởng do chiến tranh kéo dài mãi, hiện lại tiếp tục còn chiến tranh giữa dân cô với cường hào ác bá mới, một loại nhân tai không chỉ làm chết hơn 1 vạn người/năm đi cùng với đạo đức, kỷ cương xã hội suy đồi, làm triệt tiêu mọi mầm chân thiện. Chủ nghĩa cộng sản thật có sức công phá, hủy diệt cả một dân tộc, từ gốc rễ !

Nhân vô thập toàn. Nhưng với phẩm hạnh, cung cách làm việc và cuộc sống cùng tinh thần dân tộc của Tổng Thống Ngô Đình Diệm xứng đáng là một vết son trong lịch sử Việt Nam dù là quá ngắn ngủi.

Đời sau sẽ mãi mãi kính trọng Tổng Thống.

Phùng Quan Thiên.

Chữa Nhiều Bệnh Bằng Cách Bóp Ngón Tay

Ngón tay được xem là "trái tim thứ 2" của con người, nếu chăm sóc tốt các ngón tay theo cách này, nhiều bệnh nan y của bạn có thể sẽ bị "đánh bật".

Trong xã hội hiện đại, cuộc sống bận rộn bao nhiêu thì thời gian dành cho việc chăm sóc sức khỏe lại càng bó hẹp bấy nhiêu.

Không những thế, nếu chẳng may bị bệnh, đa phần mọi người đều chọn cách đơn giản nhất là dùng thuốc Tây điều trị. Ít người có thời gian quan tâm hay thực hành các phương pháp phòng và chữa bệnh bằng Đông y.

Ở nhiều quốc gia châu Á lân cận chúng ta, người dân có xu hướng thích nghiên cứu và thực hành các phương pháp phòng và chữa bệnh theo cách cổ truyền cha ông xưa để lại càng ngày càng nhiều.

Đặc biệt ở Trung Quốc và Ấn Độ, đất nước có lịch sử phát triển ngành y truyền thống rất đa dạng và phổ biến sâu rộng trong đời sống nhân dân, truyền từ đời này qua đời khác.

Đây là cách chăm sóc cơ thể được các chuyên gia Đông y khuyên mọi người tập luyện thường xuyên bởi nó không gây tốn kém, không mất nhiều thời gian, thực hiện được ở tất cả mọi nơi và đặc biệt, chữa được nhiều bệnh.

Theo Đông y, ngón tay chính là "trái tim thứ 2" của con người. Việc chăm sóc ngón tay có ý nghĩa vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Kiên trì chăm sóc thì sức khỏe của bạn sẽ tốt lên trông thấy.

Dùng ngón tay cái và ngón trỏ cầm lấy một ngón tay của bàn tay bên kia sao cho sát vào phần đầu ngón tay ở hai bên móng tay (xem hình minh họa ở dưới).

Bóp day như vậy trong khoảng 10 giây. Làm lặp lại với từng ngón tay, hoặc ưu tiên ngón nào đó tương ứng với mục tiêu chữa bệnh của từng huyệt vị mà ngón tay đó sở hữu.

Công dụng chữa bệnh cụ thể của từng ngón tay:

1. Ngón cái: Đại diện tương ứng cho khí quản và cơ quan hô hấp. Day ngón cái có tác dụng tăng sự trợ giúp hệ hô hấp, giảm ho, giảm đau khớp và một số bệnh lý khác.

2. Ngón trỏ: Đại diện tương ứng cho hệ tiêu hóa. Thực hiện day bấm ngón trỏ giúp chữa bệnh viêm đường ruột, đại tràng, dạ dày.

3. Ngón giữa: Đại diện cho tai và thính giác, day bóp ngón giữa giúp chữa chứng ù tai, các bệnh tật khác liên quan đến tai.

4. Ngón đeo nhẫn: Đại diện cho cơ quan thần kinh, day bóp có tác dụng kích thích các dây thần kinh giao cảm, tăng khả năng miễn dịch.

5. Ngón út: Đại diện tương ứng với các cơ quan thuộc hệ tuần hoàn, tim, thận… có tác dụng chữa các bệnh cao huyết áp, tiểu đường, đau mắt và một số chứng bệnh khác của hệ tuần hoàn.

Lưu ý khi thực hiện:

Cần thực hiện bài tập một cách kiên trì, đều đặn. Mỗi ngày từ 1-2 lần, mỗi ngón tay tối thiểu 10 giây. Nếu cần trợ giúp trị bệnh hiệu quả hơn thì thực hiện trong 20 giây.

Dùng lực khi day cũng cần phải chính xác. Bạn day bóp từ nhẹ đến nặng, cảm thấy hơi đau thì dừng lại.

Các chuyên viên Đông y cho biết, bài tập này đã được nhiều người thực hành và chia sẻ kinh nghiệm cho những người khác cùng biết vì cách làm đơn giản, hiệu quả có thể nhìn thấy sau 1-2 tháng, cũng có người đỡ bệnh sớm hơn.

Chuyên viên nhấn mạnh, kể cả khi không có bệnh tật gì, cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh thì vẫn có thể thực hiện các bài tập này khi rảnh rỗi để phòng bệnh, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Theo Health/SN.

Thuốc Metformin Và Bệnh Tiểu Ðường

Trong vòng 20 năm vừa qua, hầu như ai có bệnh tiểu đường loại 2 đều biết đến thuốc Metformin còn có tên thương hiệu là Glucophase.

Có thể nói, thuốc này đã cứu mạng hàng chục, hàng trăm triệu bệnh nhân trên khắp thế giới, và gần đây công hiệu kéo dài tuổi thọ cho con người mà thuốc có thể giúp, đang được nghiên cứu.

Bệnh tiểu đường loại 2 là một yếu tố chính kéo theo ba bệnh trong hội chứng Mỡ, Đường, Máu. Bệnh gây ra bởi sự vô cảm với hormone insulin (insulin resistance) mà thuốc Metformin chữa trị bằng cách tăng cường độ nhạy cảm với insulin.

Trong vòng 30 năm qua, số người bị bệnh tiểu đường trên thế giới tăng lên gấp 10 lần từ khoảng 30 triệu lên đến trên 300 triệu. Ở nước Mỹ, hiện có khoảng 30 triệu người bị tiểu đường, và cứ mỗi 16 giây thì có thêm một người bị bệnh tiểu đường. Gần 1/3 người trên 65 tuổi bị bệnh tiểu đường. Những người bị bệnh tiểu đường thường kéo theo các bệnh tim mạch, và nguy cơ chết vì bệnh tim mạch tăng gấp 3 lần so với người bình thường. Vấn đề là, có trên 80 triệu người bị bệnh “tiền tiểu đường” (pre-diabetes) mà không biết. Những người này, cho dù nồng độ đường trong máu ở mức bình thường, nhưng nguy cơ chết vì bệnh tim mạch vẫn tăng 40%.

Để biết mình có bị bệnh “tiền tiểu đường” hay không, bệnh nhân cần biết chỉ số hemoglobin A1C, đo phần trăm chất hemoglobin của hồng huyết cầu bị “ngâm trong đường”. Lượng hemoglobin A1C từ 5.7% đến 6.4% được xem là bị “tiền tiểu đường”, trên 6.4% là bị tiểu đường thật sự. Nếu lượng A1C giảm đi 1% thì nguy cơ chết vì bệnh tim mạch giảm đi từ 21 đến 37%.

Thuốc Metformin được khám phá vào khoảng thập niên 1920, và hiện nay là thuốc trị bệnh tiểu đường được sử dụng nhiều nhất trên quả địa cầu. Thuốc được phép sử dụng năm 1958 bên Anh Quốc nhưng mãi đến năm 1995 mới được phép cho sử dụng ở Mỹ.

Thuốc Metformin có nguồn gốc từ… dược thảo, biến chế từ chất guanidine tinh chế từ cây hoa Lilac (Tử Đinh Hương). Hoa Tử Đinh Hương đã từ lâu được sử dụng để trị bệnh tiểu đường. Bằng cách kích thích một chất enzyme trong tế bào có tên là Adenosine Mono- Phosphate Kinase (AMP Kinase), Metformin có những tác dụng sau đây:

1. Giảm lượng đường glucose nhập qua đường ruột
2. Không chế việc biến chế và tàng trữ đường trong lá gan
3. Tăng độ nhạy cảm với hormone insulin
4. Tăng độ nhập của đường glucose từ máu vào trong các tế bào
5. Tăng mức độ cơ thể đốt mỡ và chất béo, giảm cholesterol LDL và tăng cholesterol HDL.

Do các công hiệu trên đây, thuốc Metformin, giảm nguy cơ bị Mỡ, Đường, Máu. Sử dụng thuốc Metformin giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm chỉ số hemoglobin A1C và do đó, giảm tử vong vì bệnh tim mạch.

Thật ra, với những người chỉ bị tăng mỡ cholesterol một tí tí, thuốc Metformin tỏ ra có công hiệu và an toàn hơn thuốc statins vì ít bị phản ứng phụ. Một sự thật khó nói mà nhiều hãng dược phòng sản xuất thuốc statins không muốn cho chúng ta biết, vì thuốc Metformin rất rẻ, chỉ tốn khoảng dưới 10 cents một viên thuốc !

Thuốc Metformin còn có các dược tính khác được sử dụng, tuy chưa được chính thức công nhận:

1. Trị bệnh hiếm muộn do sự rụng trứng bất thường từ hội chứng Đa Nang Buồng Trứng (PolyCystic Ovary Syndrome, PCOS).
2. Giảm cân.
3. Chống, ngăn ngừa các loại ung thư.
4. Chống già cỗi, kéo dài tuổi thọ (anti-aging).

Bệnh Đa Nang Buồng Trứng đưa đến từ sự vô cảm với insulin làm xáo trộn cân bằng của các hormone sinh dục. Vì thế Metformin khi làm tăng cảm tính với insulin sẽ làm cân bằng các hormone sanh sản, làm cho người phụ nữ rụng trứng đều hoà hơn.

Kế đến, bằng cách đem đường vào trong bắp thịt và giảm mỡ, dĩ nhiên thuốc sẽ giúp chống béo phì.

Còn về bệnh ung thư, nên biết, các tế bào ung thư rất… ghiền đường. Bằng cách giảm đường trong máu, các tế bào ung thư sẽ đói mà chết. Ngoài ra, Metformin còn trực tiếp kích thích gene chống ung thư gọi là tumor suppressor p53 gene, và không chế các gene gây ra ung thư gọi là cancer-promoting genes. Hơn nữa bệnh tiểu đường thường đi đôi với nguy cơ bị ung thư các loại như ung thư gan, ung thư tuyến tuỵ pancreas, ung thư ruột già, ung thư màng tử cung, ung thư vú và ung thư thận. Nhiều nghiên cứu cho thấy, thuốc Metformin giảm nguy cơ bị ung thư xuống hơn 50%.

Hiện nay có một nghiên cứu đã được Trung Tâm Nghiên Cứu Quốc Gia NIH phê chuẩn và đang tiến hành xem thuốc có thể làm tăng tuổi thọ cho con người, dựa trên những bằng chứng khả quan khi dùng cho thú vật.

Dĩ nhiên, vì là thuốc, nên sẽ có những phản ứng phụ. Metformin khi mới uống, có thể làm cho bị nhức đầu, buồn nôn, ợ hơi, khó tiêu, sình bụng và bị tiêu chảy. Thuốc cũng có thể làm cho cơ thể thiếu vitamin B12. Trong trường hợp hiếm hoi, vì thuốc được thải ra qua trái thận trong vòng 12 tiếng, trên lý thuyết có thể có nguy cơ bị suy thận.

Như vậy, không khác gì thuốc aspirin, thuốc Metformin có thể xem là một “thần dược”. Với suy nghĩ, phòng bệnh hơn chữa bệnh, một số nghiên cứu đề nghị nên sử dụng thuốc, ở liều lượng nhỏ, cho những người bị “tiền tiểu đường” mà trước đây các bác sĩ cho rằng không cần chữa. So ra, thuốc an toàn và đỡ tốn kém hơn là chủ trương khuyên mọi người uống thuốc giảm cholesterol, statins để giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch.

BS Hồ Ngọc Minh.

Đường Hầm Nổi Của Vương Quốc Na Uy

Đường hầm nổi chạy xuyên qua eo biển ở độ sâu 1.2 km là công trình đầu tiên trên thế giới ở Na Uy, một giải pháp giúp giảm sự giao thông đi lại ở quốc gia Bắc Âu không bị ảnh hưởng bởi thời tiết khắc nghiệt như trước kia nữa.

Na Uy nổi tiếng với những tuyến đường đẹp nhất thế giới. Tuy nhiên, quốc gia xinh đẹp thuộc khu vực Bắc Âu này vẫn bị ảnh hưởng nhiều vì thời tiết khắc nghiệt, khiến mùa đông các con đường bị đóng băng, người dân đi lại khó khăn. Tất cả sẽ thay đổi khi dự án công trình đường hầm nổi chạy xuyên qua biển, thuộc vùng vịnh Sogne ở độ sâu 1.2km, được khởi công.

Sự khác biệt so với những công trình đường hầm đặt sâu dưới đáy biển thường thấy ở chỗ, đường ống này tuy nằm dưới mặt nước, nhưng vẫn có khoảng cách nhất định với đáy biển.

Được biết, đây chính là đường hầm dạng nổi dưới biển đầu tiên trên thế giới. Thay vì mất cả ngày di chuyển như trước kia, đường hầm giúp giảm thời gian đi lại từ 21 tiếng xuống hơn 11 tiếng. Theo Wired, đường hầm được thiết kế chạy theo nhiều vịnh hẹp, dọc theo bờ biển. Tổng chi phí công trình lên tới 25 tỷ USD.

Công trình gồm 2 ống kép chạy xuyên suốt vịnh với các phà nổi trên mặt nước để ống không bị chìm, kết hợp cùng trục kết nối liên kết toàn bộ hệ thống. Các phà nổi đặt cách xa nhau đủ rộng để tàu đi qua. Mỗi ống được thiết kế đủ chỗ cho hai làn xe, một làn để đi lại, còn một làn dành cho trường hợp khẩn cấp hay sửa chữa công trình.

Đường hầm được thiết kế bảo đảm chịu được ảnh hưởng khắc nghiệt nhất của thời tiết, hay các hiện tượng tự nhiên như băng giá, chuyển động thủy triều. Do nằm sâu 1.2 km dưới biển, công trình không bị ảnh hưởng bởi gió và sóng.

Hiện tại, người ta vẫn đang tiến hành các cuộc khảo sát địa chất. Một khi kế hoạch được phê duyệt, đường hầm có thể được xây dựng trong khoảng thời gian từ 7 đến 9 năm. Arianna Minoretti, Kỹ sư cao cấp của Cục Quản Lý Đường Bộ Na Uy, cho biết: việc lái xe ở đây tương tự như lái xe qua các đường hầm thông thường.

Theo Á Châu Thời Báo.