Bí Quyết Tan Mỡ Bụng

Nước chanh pha gừng là một loại đồ uống giảm béo được rất nhiều người áp dụng. Ngoài ra, loại thức uống này rất hữu ích cho những ai có vấn đề về cổ họng và giải nhiệt cơ thể rất tốt. Hơn nữa, với công dụng đánh tan mỡ bụng. Dưới đây là công thức pha chế nước chanh gừng.

Nguyên liệu cần có:
- 2 quả chanh tươi.
- 1 củ gừng.
- 3 – 4 thìa canh đường.
- 2 – 3 viên đá nhỏ.
- 1, 5 lít nước lọc.
- Máy xay sinh tố.
- Rây lọc.

Cách làm:

- Gừng rửa sạch, gọt vỏ, cắt khúc nhỏ, cho vào máy xay nhuyễn hoặc giã dập.
- Cho gừng xay nhuyễn, đường, nước vào nồi đun sôi với lửa lớn, sau đó giảm lửa nhỏ, rồi đun liu riu trong 1 giờ.
- Rồi lấy rây lọc phần nước gừng, bỏ đi phần xác.

Cách pha chế:
- Vắt 2 quả chanh tươi vào cốc nước ấm, sau đó cho thêm vào đó 2 – 3 thìa nước gừng đường, khuấy đều cho vừa uống, nếu thấy nhạt có thể cho thêm đường và cuối cùng cho thêm đá viên.

Cách dùng:

Nên uống 1 cốc vào buổi mỗi buổi sáng, sau khi ngủ dậy tầm 15 phút.

Công dụng:

Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. Chất gingerol có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm béo và giảm mỡ bụng hiệu quả. Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân hủy mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa.

Gừng là một chất chống oxy, giúp tăng độ pH của dạ dày, giảm mỡ bụng nhanh và giảm lượng cholesterol trong cơ thể của bạn. Đồng hóa gừng dưới dạng trà hoặc sử dụng nó như là một sự bổ sung trong các hình thức của một gia vị ẩm thực các món ăn khác nhau có thể hạn chế sự tích lũy chất béo trong cơ thể của bạn và mang lại hiệu quả giảm cân tốt.

Chanh là một một trong những siêu thực phẩm thúc đẩy sức khỏe theo nhiều cách khác nhau. Vitamin C trong chanh giúp biến nó thành một chất chống oxy hóa rất hiệu quả nhằm thúc đẩy việc loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể, giữ nước, giúp giải độc cơ thể và góp phần làm giảm sưng bụng. Mùi chanh làm giảm triệu chứng căng thẳng gây ra sự gia tăng sự trao đổi chất khiến bạn tăng cân.

Không những vậy, nước chanh gừng còn tốt cho sức khỏe làn da: gừng và chanh rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Chúng giúp giữ cho làn da khỏe mạnh, trẻ trung.

Thanh Hương.

Tháng Tư... Nghĩa Gì ...?

Năm ngoái cậu làm cuốn phim 40 năm gì đó, đánh dấu 40 năm của người Việt Hải Ngoại, năm nay tháng tư lại đến. Cậu lại muốn làm gì?

 

- Vậy anh muốn em phải làm gì ?

 

- Thì cũng giữ chút lửa cho mấy "thằng già" như anh chứ !

 

Vài câu đối thoại ngắn ngủi với ông anh "tiền bối" ở xa, tôi lại bị chứng "hồi tưởng", nói về cuộc chiến 41 năm trước ? Tôi còn quá nhỏ (năm 75 tôi vừa tròn 7 tuổi), thì biết gì về cuộc chiến mà nói ? Nói về ý thức hệ của cuộc chiến? Nói thêm cũng bằng thừa, 41 năm qua, "vàng" hay "thau" cũng đã rõ ràng quá rồi. Ai thắng ? Ai bại ? Ai tà ? Ai chánh ? Những người như tôi sống qua nhiều xã hội khác nhau, đã quá hiểu rõ.

 

Nhưng cái dấu mốc tháng tư, có lẽ vẫn còn là một "nhát kiếm" cho cả kẻ thắng lẫn người bại. "Kẻ chiến thắng" thì khoe khoang tròn 41 năm, không năm nào mà họ không dùng cái chiến thắng quân sự năm 1975, để che đậy cái "dốt nát", cái "hèn", cái "yếu kém quản lý", và năm nào cũng "tự sướng" rằng chiến thắng đế quốc Mỹ, Thực Dân Pháp, Phát xít Nhật. Nhưng 41 năm qua, "kẻ chiến thắng" vẫn đi ăn mày khắp thế giới từng đồng ODA cho đến FDI, năn nỉ đế Quốc Mỹ, Thực dân Pháp hay Phát xít Nhật, cấp cho cái này, bỏ giùm cái kia.

 

Còn "kẻ chiến bại", 41 năm sau, họ đã trở thành những ông già, sáng thì nhàn nhã ngồi ở quán cafe nhắc lại những kỷ niệm, và có một chút gì đó nuối tiếc thời trai trẻ, trưa thì xách xe đón cháu ngoại, nội đi học về, tối thì lại bò lên Face book đọc tin, vào Youtube kiếm phim... miễn phí xem. Và hàng năm "kẻ chiến bại" vẫn bơm hàng tỷ Mỹ kim về xứ sở mà họ đã bại trận, trong khi vẫn làm lễ... tưởng niệm quốc hận.

 

Có nghịch lý hay không ? Khi vấn đề bị đảo ngược, "kẻ chiến thắng" điều hành cả một đất nước thì khiến con dân mang nợ cùng mình, xã hội đảo lộn, luân lý gia đình bị vứt vào xọt rác, nhường chổ cho "soái ca", cho "Hậu Duệ Mặt Trời", ra đường thì cứ như là... đánh loto cho mạng sống, đến cửa "quan" thì giống như... phải quì lạy Phật.

 

Còn 'kẻ chiến bại" thì sau thời gian trả nợ chiến tranh bằng tuổi đời, trả nợ cơm áo bằng 2 bàn tay trắng, thì giờ lại nhàn nhã, ấm no trên xứ sở vốn được gọi là "vùng đất hứa", thảnh thơi chở cháu đi học, con cái thì ở nhà bạc triệu, sức khỏe thì có chính phủ lo, mỗi năm lại được con cháu dẫn đi du ngoạn khắp thế giới, ngắm danh lam thắng cảnh.

 

Và có nghịch lý hay không ? Khi những người dân trong nước Việt Nam, nơi mà "kẻ chiến thắng" đang nắm quyền cai trị, hàng ngày vẫn mơ ước, và bằng mọi giá cho con cái của họ đến sinh sống với "kẻ chiến bại", con số này cứ mỗi năm lại gia tăng không ngừng.

 

Con người thông thường "phù thịnh, không phù suy", đáng lý kẻ chiến thắng là 'thịnh" thì người ta phải phò chứ, ai lại đi mơ tưởng đến "kẻ thua", sao lại có nghịch lý này ?

 

Khi báo chí trong nước khoe khoang rằng, ông này, bà kia về quê hương sinh sống, rằng đất nước 'thanh bình", thì cứ mỗi một người về Việt Nam sinh sống, thì lại có cả ngàn người khác rời khỏi Việt Nam bằng nhiều hình thức, di dân, đầu tư, đi lao động nước ngoài, thậm chí đến giờ này vẫn còn có người tìm cách vượt biên.

 

- Nước mình còn nghèo anh ạ ?

 

- Tại sao nghèo ?

 

- Mỹ nó cấm vận hơn 10 năm trời, lại chiến tranh liên miên.

 

- Chiến thắng đế quốc Mỹ thì phải cấm vận nó chứ, tại sao thằng "thua" mà có thể cấm vận thằng 'thắng" là thế nào ?

 

Câu chuyện hôm nào với những kẻ mà tôi và bạn bè thường gọi là Dư Luận Viên trong nước, tức là những kẻ suốt ngày được trả lương để "xóa tan dư luận xuyên tạc đảng và nhà nước", cho thấy sự bịp bợm nghịch lý đến như vậy vẫn có kẻ tin. Quản lý đất nước yếu kém, thì than rằng không có nhân tài, ai cũng từ chức, ai cũng sa thải thì lấy đâu ra người làm việc ? Không lẽ một đất nước 90 triệu dân không có nhân tài nào đủ bản lãnh à? Vấn đề là gia đình của các đảng viên không có người, không có nhân tài, chứ nào phải dân tộc 90 triệu dân không có nhân tài! Cái gọi là "Hiến Pháp" kia đã chận đường phát triển của dân tộc rồi, lấy khỉ gì mà đòi phát triển.

 

Một số bạn bè ở Bolsa của tôi vài năm trước than rằng ở Mỹ khó làm giàu quá, nên bán tài sản chạy về Việt Nam làm ăn, thời gian đầu còn đi đi về về, qua lại, gặp nhau trong bàn nhậu, thì toàn kể chuyện bù khú, chổ này nhậu ngon, chổ kia chơi vui, chả có thằng bạn nào kể cho tôi nghe dể kiếm tiền bằng cách nào, chỉ thấy họ kể con ông này, cháu bà kia của đám lãnh đạo trong nước bây giờ làm đại gia thôi. Còn giờ đây, đám bạn chạy về Mỹ, có thằng không có nổi một đồng trả tiền thuê phòng ở tạm.

 

Trong khi một số người cả đời sống tận ngoài bắc, cái nôi của đảng cầm quyền hiện nay, nhờ quan hệ với ông nọ bà kia, kiếm được khấm khá thì tìm cách chạy sang xứ của "kẻ thua trận", tìm cách cho con cái được hợp pháp ở lại xứ này.

 

- Các ông ở đây sướng quá, mua chiếc xe mới rẽ gấp 3 lần ở Việt Nam

 

- Thì chắc tại đường phố Việt Nam chật chội quá, họ muốn giới hạn nhập cảng xe hơi chứ gì

 

- Thôi đi ông ạ! có gì ngon bằng "cướp" hợp pháp bằng đánh thuế nhập cảng xe, 200% thuế đấy, mua một "con" Toyota ở đây trung bình $30,000, Còn bên đó chúng tôi phải mua đến $90,000, chúng nó "cướp bằng thuế" đến $60,000, ngu dại gì chúng nó bỏ. Ba cái chuyện "ùn tắt" chỉ là cớ thôi ông ạ.

 

Thì ra vậy! Hèn chi không chỉ có thuế nhập cảng xe hơi, mà người dân sống "thanh bình" ở Việt Nam vẫn phải "yêu nước" bằng hàng trăm loại thuế, ngay cả con cái trong học đường cũng không yên, nào phí sách vở, phí an ninh, phí bảo tồn, phí quần áo, phí... ngân quỹ cho trường.

 

Còn những "ông già hưởng tiền trợ cấp xã hội" bên xứ "thua trận" thì con cái ra trường, đứa học nào học "bèo" lắm thì lương cũng $60k - $80k mỗi năm, đứa nào học cao thì lương $150k cho đến cả triệu bạc mỗi năm, đứa nào không đi học chỉ là nghề chuyên môn như nail, tóc thì lợi tức mỗi tháng cũng $4,000 - $6,000, và các "ông già lãnh trợ cấp xã hội" vẫn mỗi tháng được con cái mỗi đứa "lì xì" cho vài trăm, tha hồ... cúng dường cho chùa, nhà thờ và làm "mạnh thường quân" cho các chương trình văn nghệ.

 

Tôi cũng không biết định nghĩa của chữ "thắng - thua" theo kiểu nào ? Nhưng theo kiểu lý giải "cùn" này của tôi thì có vẻ ngược lại. 41 năm tuy không dài không ngắn, nhưng cũng đủ cho người ta nhận rõ "chính nghĩa" nằm ở đâu, nó không nằm ở những từ ngữ hoa mỹ trên báo chí hàng ngày, không nằm trên những "tô hồng" bằng các loại thông tin "thế giới ngỡ ngàng vì Việt Nam...." hay "cậu học trò nghèo thành... chủ tịch nước", mà nó nằm ở khát vọng của chính con người.

 

Khát vọng đó rất tầm thường ở những xứ sở mà tôi đang sinh sống, nhưng lại là khát vọng to lớn của cả một dân tộc trên địa đồ hình chữ S, đó là khát vọng được tự do nói, tự do làm giàu, tự do suy nghĩ, tự do làm chính trị, tự do sáng tạo và tự do... làm chủ miếng đất dưới ngôi nhà của họ.

 

"Chính nghĩa" là không nhân danh "yêu nước" để đặt hàng trăm loại thuế lên mình dân, không nhân danh "có công trạng với đất nước" để độc quyền lãnh đạo, không nhân danh "làm bạn với các nước" để "hèn" với những tội ác đang hàng ngày đe dọa con dân Việt Nam trên biển.

 

Một đất nước, một dân tộc, mà mỗi ngày, mỗi giờ, đều đề phòng con dân của mình bỏ trốn ra nước ngoài, thì đủ thấy chính phủ đó "chính nghĩa" cỡ nào ? Một chính phủ mà sợ con dân nói này, nói nọ, phải ra luật cấm, phạt vạ hay kết án tù thì đủ biết chính phủ đó "dân chủ" ra sao.

 

- Cậu cho rằng sau 41 năm, miền nam của mình thật ra "thắng" hay "bại" ?

 

Câu hỏi của ông anh "tiền bối" thiệt làm tôi khó trả lời, nếu anh hỏi tôi từ vĩ tuyến 17 trở vào, thì câu trả lời của tôi là miền nam đã bại trận, bại là vì thế hệ các anh đã đánh mất quyền bảo vệ con dân bằng quân sự, bằng thể chế. Nhưng nếu anh hỏi tôi con người ở miền nam "thắng" hay "bại", thì tôi có thể trả lời với anh rằng, con người ở miền nam đã thắng, thắng là sau năm 1975, hàng triệu người miền bắc đã tràn vào nam sinh sống, nhưng lại gần như không có ai "lội" ra bắc sinh sống cả. Thắng là vì những người rời khỏi mảnh đất chữ S đó sau năm 1975, tản mác ra khắp thế giới, nhưng họ vẫn giữ được bản sắc của người Việt Nam, còn thế hệ sinh sau đẻ muộn ở Việt Nam, thì đã trở thành dân tộc 'thập cẩm" rồi, họ hiểu văn hóa kim chi của "soái ca" nhiều hơn nước mắm, họ thuộc sử Võ Tắc thiên, Tần Thủy Hoàng còn hơn Trần Khắc Chung hay Đặng Dung, và họ khóc cho "cô dâu 8 tuổi" nhiều hơn chứ chẳng biết Cao Long Ngà, Năm Phỉ là ai cả.

 

Tháng tư lại đến, báo chí trong Việt Nam lại rôm rã, nào "cờ xí", nào "chiến thắng vĩ đại", nào "cả thề giới ngưỡng mộ", để rồi sau đó, sẽ là những con lộ thu thêm "phí", những ngân hàng lại "sung công ngân quỹ", những mái trường lại có thêm hàng chục "phụ phí", rồi "giá điện tăng là có lợi cho dân" và... xây tượng... công đức bác... Giáp !!!!

 

Còn Bolsa, vẫn sẽ có lễ tưởng niệm quốc hận 30 tháng tư, kèm theo những khẩu hiệu "chính trị gia A, B, C làm lợi cho Cộng Sản", "bỏ phiếu cho XYZ vì chánh nghĩa sáng ngời" lúc nào cũng có mặt trong các cuộc biểu tình. Và người dân Bolsa vẫn tiếp tục buôn bán, làm ăn, tiếp tục... bơm hàng tỷ Mỹ kim về cho "thiên đường đáng sống", và dân số gốc Việt ở Bolsa mỗi năm vẫn tiếp tục gia tăng theo tỷ lệ thuận.

 

 

Trần Nhật Phong.

Việt Cộng Vẫn Sợ Hình Ảnh Việt Nam Cộng Hòa

Nhân vụ Nguyễn Viết Dũng mặc áo quân đội VNCH ra khỏi nhà tù sau 1 năm, cũng như 3 người phụ nữ dân oan cầm cờ chế độ cũ biểu tình đang ngồi bóc lịch 10 năm. Sự kiện cho thấy bộ mặt thật của đảng CS không còn bưng bít được với lớp trẻ sinh sau 75, và những người đã được sống dưới chính thế tự do dân chủ miền Nam. Đảng CSVN nên biết rằng VNCH, đại diện là mấy triệu người Việt tỵ nạn CS ở nước ngoài, không trở về tranh ghế, lý do đơn giản là thoát được gông cùm CS, con cái họ đã thành tài. Họ có khoa học gia Dương Nguyệt Ánh, Chuẩn tướng Lương Xuân Việt, đại tá Lê Bá Hùng... Họ đã có bao nhiêu khuôn mặt trẻ tham gia chính trị nơi đất nước cưu mang họ. Gia đình họ no ấm hạnh phúc. Thế thì rõ ràng đảng không sợ họ về nước lấy chén cơm cuả đảng, Vậy tại sao 41 năm rồi bên thắng cuộc vẫn lo sợ hình ảnh VNCH ?

Đảng CSVN vốn dĩ giỏi gây chiến tranh để chém giết cho thế lực Nga, Tàu lợi dụng. Nơi nào có hoang tàn đổ nát thì mầm mống CS nẩy nở phát sinh. Đảng gây quá nhiều tội ác khó có thể che đậy mãi dưới ánh mặt trời. Tất cả lần lượt đem ra phơi bày từ Hồ Chí Minh giết người vợ không bao giờ cưới Nông Thị Xuân, bịt râu đi xem đấu tố người có công nuôi đảng là bà Cát Hạnh Long Nguyễn Thị Năm, tới những bộ mặt cuả tập đoàn Ba Đình nối gót đi đêm bán nước tày trời qua các hiệp định, khế ước với kẻ thù truyền kiếp cuả dân tộc là Trung cộng.

Đảng CSVN dùng súng đạn Nga, Tàu đánh chiếm miền Nam, gây bao nhiêu tang tóc, không những tại miền Nam, mà còn làm đau khổ cho bao nhiêu gia đình miền Bắc cha mẹ mất con vợ mất chồng. Đảng CSVN lấy tuyên truyền lừa bịp dối trá làm lợi khí để đẩy đưa hàng triệu thanh niên nam nữ từ Bắc vô Nam tự chui đầu vào cuộc binh biến biển lửa anh em tương tàn. Đảng CS đã gây chiến tranh phá hoại đồng bào ruột thịt từ thôn quê tới thành thị bên kia bờ phía nam sông Bến Hải bằng khủng bố, đặt mìn xe đò, gài chất nổ nhà hàng, sân vận động thể thao, nơi hội họp chợ búa đông người, pháo kích bừa bãi vào khu đông dân cư trong thành phố, rót đại bác chụp xuống trên đầu trẻ thơ ngây nơi trường học...

Đảng CSVN đem chủ nghĩa lai căng cộng sản áp đặt lên đầu người dân miền Bắc, rồi đem nhuộm đỏ cả miền Nam đã và đang tự do dân chủ có đầy đủ áo ấm cơm no mà các nước trong vùng ca ngợi Sài Gòn là Hòn ngọc Viễn đông.

Khi phát động chiến tranh xâm chiếm miền Nam. Đảng CS đã tuyên truyền “Mỹ Ngụy kềm kẹp” trong khi đó lại leo thang chiến tranh. Thủy quân lục chiến Mỹ thực sự chỉ đổ bộ lên Chu Lai vào tháng 5, 1965. Theo cuốn sách: A history in documents ký giả chiến trường VN là Gloria Emerson cuả The New York Times đã trưng ra một số tài liệu lịch sử. Trong lá thư Trung ương đảng gởi chỉ thị cho tổ chức CS hoạt động miền Nam vào ngày 28 tháng 3 năm 1960, trong đó đề cập tới chuyện giải tán bộ máy chính quyền địa phương, hướng dẫn dân chúng xé thẻ thông hành, đẩy mạnh một số hành động gây rối khiêu khích như chiếm trụ sở, đốt phá công sở làng mạc, chặt cây, đào phá đường sá, lập chướng ngại vật vân vân… Nói chung là hủy hoại liên hệ pháp lý cuả nhân dân với chính phủ địch. Có những vùng ra lệnh ngăn cấm tàu bè và xe cộ đi qua, không cho nhà máy sản xuất lúa gạo bè lũ tư bản điều hành, bắt buộc dân tự xay ra gạo (A history in documents trang 203). CS Bắc Việt dựng nên Mặt trận giải phóng miền Nam tháng 12 năm 1960. Tuyên bố cuả MTGPMN có đoạn: Lật đổ chế độ thuộc địa cuả đế quốc Mỹ và chính quyền độc tài Ngô Đình Diệm... Chấm dứt độc quyền kinh tế cuả Mỹ và tay sai. (Trang 206)

Dẫn chứng trên cho thấy quân Mỹ chưa tới tham chiến, CS đã thực hiện mưu đồ phá hoại kinh tế song song với vũ lực để đánh chiếm miền Nam. CS dùng xảo ngữ “ Mỹ Ngụy” để đánh lừa hàng triệu tuổi trẻ miền Bắc hy sinh cho cuộc chiến do Nga và đặc biệt là Tàu đứng sau chủ động dùng người Việt giết người Việt để trục lợi về lâu về dài trong âm mưu mở rộng bờ cõi Đại Hán.

CS vô thôn xóm hẻo lánh khủng bố chém giết, nhất là các vùng nông thôn xôi đậu, ngày có lính quốc gia, đêm CS. Từ cuộc tổng công kích Tết Mậu Thân, rồi mùa hè 72 tới 4/1975 cho thấy CS tới đâu là dân bỏ chạy trối chết tới đó. Điển hình là dân chết dưới tầm đạn bắn trực tiếp cuả bộ đội Pháo Bông lau trên đoạn đường mà báo chí đặt tên Đại lộ kinh hoàng (Quảng Trị 1972), hàng ngàn dân An Lộc bồng bế gồng gánh nhau chết thảm thương dưới mưa pháo CS (1972), bao nhiêu người dân miền Trung chết dọc đường, chết trước khi xuống tàu ra khơi như Huế, Đà Nẵng, dân chết oan ức chết nghiệt ngã dưới lằn đạn CS khi bỏ nhà cửa để di tản theo sau lưng đoàn quân triệt thoái trên liên tỉnh lộ 7(1975) (theo nhiều nguồn tin ước tính có 300 ngàn dân chỉ có 60 ngàn sống sót về tới Tuy Hòa ?)

Đảng CSVN thật quả thâm độc, đại lừa dối khi tuyên truyền dân miền Nam bị “bóc lột” không có cơm ăn áo mặc. Thật là trớ trêu và tội nghiệp thay sau 30 tháng Tư nhiều người miền Bắc đi Nam thăm thân nhân, họ đem chén làm bằng miểng đạn bom và cả đũa tre làm quà tặng. Khi đến nơi họ chưng hửng là nhà nước miền Bắc đã lừa dối khi họ đứng trước một cảnh tượng mà họ mơ ước cả đời chưa thấy sự sinh hoạt phồn hoa đô hội cuả miền Nam. Có ai đứng giữa đường phố Sài Gòn mới cười muốn đái trong quần khi thấy bộ đội lượm xe Honda dân chúng bỏ chạy, leo lên nổ máy không biết sang số, buột miệng chửi thề xe sao đứng hoài không chạy.

Khi chưa chiếm miền Nam, cộng sản Ba Đình trắng trợn nói láo không biết xấu hổ là miền Nam bị “kềm kẹp”, không có tự do tôn giáo, không có tự do báo chí, không cải thiện chế độ lao tù... Sự thật là tại miền Nam dân chúng có nhiều quyền: Tự do báo chí, truyền thông, báo chí tư nhân, tự do tôn giáo tín ngưỡng, ngôn luận, nhân quyền, tự do lập hội, lập đảng, biểu tình... được chính phủ VNCH bảo đảm, tôn trọng.

Đảng CSVN có cái gỉỏi là khi Vẹm Vô Vơ Vét Về đóng vai ăn cướp hơn cả tướng cướp. Gán cho thương gia cái tội tay sai, rồi đuổi ra khỏi nhà để phong tỏa kiểm kê, tịch thâu toàn bộ tài sản. Chụp cho chủ tiệm sách cái mũ chứa chấp văn hóa đồi trụy, tống khứ người ra khỏi nhà xong sai lực lượng băng đỏ đem sách đi đốt. Tròng lên đầu kẻ bán băng nhạc cái tội xướng ca phim ảnh phản động rồi bắt tiêu hủy.

41 năm sau, có cái lạ đời là đảng bắt bỏ tù những người như Nguyễn Viết Dũng, Ngô Thị Minh Ước, Nguyễn Thị Trí, Nguyễn Thị Bé Hai. Nhưng đảng không bắt bỏ tù hàng trăm ca sĩ đêm ngày trình diễn hát nhạc vàng VNCH trên sân khấu 3 miền Bắc, Trung, Nam. Đảng đánh sập cái mà đảng gọi “cặn bã xã hội” tư bản miền Nam rồi mấy chục năm sau đói quá sai lầm quá, đảng lại bắt chước chập chểnh bước theo con đường “cặn bã” đó. Đảng chê Mỹ đủ điều xấu nhưng lại gởi con cháu qua du học, có người mua nhà cửa ở lại không về.

Hàng giờ hàng ngày đảng há miệng ngậm đô la từ tay người tỵ nạn VNCH gởi về mà không biết nhục, khi chính đảng cũng là thủ phạm ăn tiền nước ngoài. Thế mà đảng chụp mũ những người dân oan bị đảng dồn tới đường cùng là nhận tiền “phản động” nước ngoài. Đảng quá đê hèn đến độ phá rối giải tán triệt tiêu đường sống cuả những thương phế binh VNCH cụt tay gãy chân khi họ hội họp nhận quà hải ngoại gởi về. Đảng xách bị đi khắp các nước tư bản “giãy chết” xin ăn thì được, còn dân thì đảng buộc tội nhận tiền “phản động” “thù địch”. Đảng tự chửi vào mặt đảng khi hàng năm đảng nhận 10 tỉ đô la gởi về.

Người dân sống dưới mái nhà XHCNVN họ đói rách xấu xa đã đành còn cái đảng đầy một bầy quan tham trán cao mặt láng sao lại xấu xa đến nỗi bắt tù 3 người đàn bà già nua yếu đuối chỉ vì họ lấy biểu tượng tự do dân chủ nhân quyền nhân bản qua 20 năm sống dưới chính thể tam quyền phân lập VNCH.

Đảng ôm chân Mỹ để kiếm tiền. Thế vì cớ gì lại một tay ngửa ra nhận đô la VNCH hải ngoại, tay kia bắt bỏ tù những người phất lá cờ cũ hợp hiến hợp pháp cuả họ bị đảng xâm chiếm cướp đi. Trên tờ đơn nhà nước CHXHCNVN có câu: Độc lập-Tự do-Hạnh phúc. Thế nào là độc lập khi để mất Hoàng Sa, Trường Sa trong tay Trung cộng. Thử hỏi có tự do không khi đảng dùng công an côn đồ dí súng vào miệng dân bắt phải câm, phải điếc. Làm sao có hạnh phúc khi đảng ôm hết tài nguyên quốc gia làm cuả riêng đảng, mặc cho dân lầm than khốn khổ.

Đảng tối ngày chạy Đông chạy Tây hòa hợp hòa giải với “đế quốc” để liếm láp. Dân mới hoà hợp hoà giãi bằng mặc cái áo, cầm lá cờ bị chụp đầu đưa vào nhà đá. Thế mới biết đảng hô hào hoà hợp hoà giải để rút tiền “khúc ruột ngàn dặm” mà thôi.

41 năm rồi, bên thắng cuộc vẫn sợ VNCH. Đảng độc tài lo sợ biểu tượng VNCH là phải lắm rồi. Sợ dân cả nước đồng lòng đứng dậy đòi hỏi thực thi tự do dân chủ nhân quyền như VNCH đã có 20 năm mà 70 năm ròng rã đảng cai trị chỉ cho ăn bánh vẽ trên đầu môi chót lưỡi. Hồ sen Nghệ An có thể cạn, Đồng bằng sông Cửu long có thể khô, Cả Lú có thể ngồi trên ngọn hải đăng Trường Sa vẫy tay phất cờ cho giặc vô ra, đưa dân tộc tới thảm họa diệt vong. Chân lý độc đảng độc tài từ Hồ, Đồng tới Lú không bao giờ thay đổi.

Bao giờ khỉ lại về rừng
Quê hương pháo nổ reo mừng hoan ca
Hoa tự do khắp mọi nhà
Cây dân chủ nở hài hoà ấm no
Bà con ơi gắng chung lo
Góp tay chơi một ván cờ nước non
Chịu nô vong? Hay sống còn ?

Lê Hải Lăng

Hội Tụ Dưới Lá Cờ Vàng

Trong thời gian gần đây nhiều người đã yêu chuộng vẻ đẹp và đầy ý nghĩa của lá cờ vàng nên đã sử dụng để may áo dài hay một LOGO trên áo. Gần nhất là tại lễ cưới của hai cựu tù nhân chính trị Huỳnh Anh Tú và Phạm Thanh Nghiên tại Sài Gòn 17/04/2016 hai tà áo dài có biểu tượng cờ vàng đẹp tuyệt vời xuất hiện.  
Sự xuất hiện biểu tượng cờ vàng cờ tự do là một bước tiến mới của Phong Trào đấu tranh cho tự do.

Sự xuất hiện biểu tượng cờ vàng cờ tự do là một bước tiến mới của Phong Trào Ðấu Tranh Cho Tự Do. Xin gởi lại bạn đọc bài viết trước đây để chia sẻ sự quan trọng của biểu tượng cờ vàng. 

Sau 1975, người Việt không cộng sản không còn lãnh tụ. Ở hải ngoại người Việt gác bỏ sự khác biệt hội tụ dưới lá cờ vàng, bảo vệ và phát triển cộng đồng, hỗ trợ đồng bào quốc nội từng bước đứng lên.

Vụ Trần Trường ở Hoa Kỳ và vụ truyền hình SBS phát sóng VTN4 ở Úc hội tụ hằng chục ngàn người tham dự cho thấy sức mạnh của biểu tượng hội tụ này.

Ngược lại khi người dân từ bỏ hình tượng Hồ Chí Minh và biểu tượng cờ đỏ thì chế độ cộng sản lung lay tận gốc. Bởi thế CSVN luôn phải tìm cách đánh bóng lãnh tụ Hồ Chí Minh và phô trương lá cờ đỏ sao vàng.

Trong tinh thần đa nguyên và dân chủ việc hội tụ dưới lá cờ vàng là quyền tự do cá nhân. Trước đây ở miền Nam và sau này ở Hải Ngoại cũng đã từng công khai tranh luận về việc thay đổi màu cờ. Nhờ đó lá cờ vàng vẫn luôn là biểu tượng của những người theo khuynh hướng cộng hòa. Những người luôn tìm mọi cách vinh danh và hợp thức hóa lá cờ.

Quan niệm cho rằng phải bỏ màu cờ để có thể bàn chuyện dân chủ là một quan niệm thiếu dân chủ.

Quan niệm dân chủ sẵn sàng chấp nhận các quan điểm trái chiều và chấp nhận phương cách đấu tranh dân chủ qua một cuộc trưng cầu dân ý để có một màu cờ chung cho tòan dân tộc.

Người Việt không cộng sản không có lãnh tụ, không có tổ chức đủ mạnh, nên lá cờ vàng luôn là điểm hội tụ mạnh nhất. Có hội tụ chúng ta mới có sức mạnh để thay đổi thời cuộc.

Thực tế cho thấy càng ngày càng nhiều bạn trẻ công khai biểu lộ yêu quý Việt Nam Cộng Hòa và lá cờ vàng ba sọc đỏ.

Lá cờ vàng đang trở thành điểm hội tụ của người Việt muốn dứt khoát thay đổi từ thể chế cộng sản sang thể chế cộng hòa.

Khi lá cờ vàng được tự do sử dụng tại Việt Nam là khởi điểm của Việt Nam có tự do.

Nguyễn Quang Duy.

Phân Biệt Tỏi: Việt Nam - Trung Quốc

Theo số liệu thống kê xuất nhập khẩu của Mỹ, hiện nay có trên 80% lượng tỏi bày bán trên toàn cầu có xuất xứ từ Trung Quốc. Hơn thế, mới đây các nhà điều tra đã phát hiện ra rằng tỏi có nguồn gốc Trung Quốc đều có chứa những hóa chất độc hại nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng con người. 

Vì thế, khi đi chợ, có thể dựa vào kích cỡ, màu sắc và mùi thơm để phân biệt tỏi Việt Nam với tỏi Trung Quốc.

Quan sát từ bên ngoài:

- Tỏi Trung Quốc có kích cỡ to, vỏ màu trắng hơi ngà vàng và đặc biệt là vô cùng dễ bóc.

- Tỏi Lý Sơn thì củ nhỏ hơn nhiều, kích cỡ chỉ bằng khoảng 1/3 củ tỏi Trung Quốc. Vỏ ngoài tỏi Lý Sơn có màu trắng và hơi khó bóc.

- Tỏi Đà Lạt củ nhỏ hơn tỏi Trung Quốc, vỏ ngoài có màu nâu tím và cũng khó bóc.

Quan sát khi bóc lớp vỏ bên ngoài:

Các tép tỏi Trung Quốc hơi xòe ra, không chụm lại hoàn toàn và ít tép hơn so với tỏi Lý Sơn và Đà Lạt.

Tỏi Lý Sơn và Đà Lạt có các tép chụm lại, tép nhiều.

Quan sát khi tách các tép tỏi:

Tép tỏi Trung Quốc to hơn so với các tép tỏi của Lý Sơn và Đà Lạt nhiều.

Hương vị:

Tỏi Trung Quốc thường có vị hăng, the, ít thơm. Còn tỏi Đà Lạt hoặc tỏi Lý Sơn có mùi thơm dễ chịu, vị cay nồng đặc trưng.

Cách phân biệt tỏi ta và tỏi Trung Quốc không khó, vì thế chị em hãy lưu ý khi đi chợ!

Sưu Tầm.

Vọng Ngoại Là Tự Sát !

Lạc Hồng, trang sử ngàn năm
Giang sơn một cõi...cháu Tiên con Rồng.
Ải Nam Quan thế biên phòng
Bao triều phương Bắc lâm vòng thây phơi.

Ngàn thu không đội chung trời
Xưa nay Việt Hán, hai trời đối nhau.
Thư hùng, mấy trận trước sau
Bắc Nam “bờ cõi phân mao” rõ ràng.

Tổ Tiên cơ nghiệp vững vàng
Non sông hùng vĩ, trời Nam oai hùng.
Tiếc thay sự nghiệp Quang Trung
Còn đang dang dở hóa công an bày...

Băng hà vào lúc nghiệt thay!
Não nùng non nước phủ đầy tang thương.
Gặp Nguyễn Ánh lúc tranh vương,
Nhờ vào nước Pháp tìm phương san bằng

Thắng Tây Sơn, được ngai vàng
Non năm thập kỷ (1802-1847), thực dân thay lòng.
Mấy đời hậu bối Gia Long,
Non sông nghiêng ngửa giữa dòng trầm luân.
Bắc-Trung-Nam khắp ba miền,
Anh hùng hào kiệt gắn liền máu xương.
Sáu mươi năm một chiến trường,
Toàn dân nước Việt đuổi phường thực dân.

Trận sống mái đảng Quốc Dân
Tinh thần Yên Bái máu loang sơn hà.
Đoạn đầu tận số Mười Ba,
Muôn dân căm phẫn xông pha diệt thù.

Bừng bừng “Cách mạng mùa Thu”
Vừng hồng độc lập tinh mơ chưa tròn.
Chẳng may loại ốc mượn hồn
Theo đuôi chủ thuyết: Vô thần Mác-Lê

Bán dân, hại nước thảm thê
Mượn danh chống Pháp dễ bề mị dân.
Thừa cơ tiêu diệt từng phần
Những nhà Ái-quốc vì dân một lòng.

Đuổi thực dân cứu giống dòng
Than ôi, bi thiết nỗi lòng ai hay?
Ngấm ngầm “ném đá giấu tay”
“Tinh thần” vọng ngoại có ai hơn Hồ!

Vĩnh Nhất Tâm.

Tương Lai Đất Nước ( Thơ )

Dòng sử Việt trải qua nhiều hưng phế
Chưa bao giờ thấy một lũ sài lang
Rước ngoại nhân làm tan nát giang san
Nền độc lập càng trở nên què quặt.

Dâng đất nước cho Tàu thêm thắt chặt
Biến con người lễ nghĩa mất dần đi
Sống bôn chen dìm đạo lý suy vi
Đẩy dân tộc lâm vào vòng đại nạn

Chỉ chừng ấy đủ gầy nên Quốc Nạn,
Đẩy giống nòi vào kiếp sống làm nô
Càng vô lương theo đầu óc côn đồ
Đầy tăm tối còn biết chi Quốc-tộc.

Ngẫm cho kỷ có khác chi ngoại tộc
Bằng ngón đòn thâm hiểm: Cách ngu dân
Dạy trẻ em xem nhẹ nghĩa thân dân
Chỉ “bác đảng” mới là trên tất cả.

Hiện tượng đó đủ làm nên tan rã
Nền móng gia đình là cội gốc quốc gia
Ngay ban đầu Hồ đã lắm manh nha
Biến đất nước cho giặc Tàu khai thác!
Dòng thi phú xin sẻ chia Tình Nước
Khi sơn hà đang tình huống nhiêu khê
Nhìn tương lai đất nước mớ lê thê
Nền độc lập còn trong vòng nghiêng ngữa.

Nền kinh tế xưa nay bàn tay ngửa,
Hằng tỉ tiền của dân Việt nuôi không!
Cứ thả dàn mà phá nát non sông
Cùng Tàu cộng cứ bày trò ''hữu nghị''.

Nước Đại Việt lâm vào thời ấu trỉ,
Từ vượn lên người tạo đất nước lao đao.
Bán tài nguyên, bán luôn máu đồng bào,
Nền kinh tế biết làm sao vực dậy.

Bao tiền của, cả tài nguyên trộm lấy,
Xây kinh tài cho toàn tụi chốp bu...
Còn nhân dân sống trong cảnh nhà tù,
Sao vươn nổi với Cộng-đồng Nhân-loại.

Vĩnh Nhất Tâm.

Cảnh Báo Hàng Hóa Giả Mạo

Đây là một trong những thứ có khả năng gây bệnh cho dân mình rất nhiều. Mọi người cần phải để ý vì một số thứ mang danh nghĩa Việt Nam sản xuất, nhưng sự thật là do các doanh nghiệp Trung Quốc chế biến tại Việt Nam. 

Theo thông tin từ trong nước cho biết mì tôm hiệu "Hảo Hảo" chế biến bằng dầu ăn bẩn thì đã bị khám phá ra một lần rồi. 

Loại dầu ăn làm toàn là hóa chất gây ra tai biến ra triết xuất từ dầu ăn bẩn. 

Điển hình là Đài Loan đã bắt được nhiều vụ. Còn tại Việt Nam thì như mọi người đã biết CSVN chúng muốn hại dân mình thế nào rồi đó.Ngày xưa dân mình toàn ăn mỡ heo rất ít người bị tai biến như hiện nay. 

Từ khi có dầu ăn vô là lượng người bị tai biến tăng vọt. Còn nước mắm thì chắc chắn là toàn hóa chất pha ra không. Chẳng hề có một con cá cơm nào như chúng đang quảng cáo cả. 

Kem đánh răng hiệu PS mặc dù chưa có phát hiện ra, nhưng có thể hàng của Việt Nam chắc chắn là có vấn đề thế nên mọi người nên chuyển qua dùng kem Colgate là thương hiệu rất nổi tiếng và đáng tin cậy của thế giới. 

Có nhiều người phản ảnh rằng mì "Hảo Hảo" sợi mì có lẫn nhựa vì khi ăn mì vô đến khi đi đại tiện vẫn còn nguyên sợi mì không tiêu được. Chưa kể cái gói bột nêm bẩn nho nhỏ trong gói mì, tốt nhất là không nên ăn mì loại này nếu không muốn sớm "chuyển hộ khẩu" về với ông bà.

Sưu Tầm.

Một Lần Ði Là Một Lần Vĩnh Biệt

Kính mời quý vị bấm vào link dưới để nghe audio: Một Lần Ði Là Một Lần Vĩnh Biệt.
Ðể nhớ lại biến cố 30 tháng 4 cách đây 41 năm miền Nam - Việt Nam rơi vào tay bọn khát máu Việt Cộng, đem chủ thuyết ngoại lai đọa đày cả dân tộc.

Với tham vọng làm tay sai Thái Thú cho Tàu Cộng, bọn Việt Cộng đã ký mật ước Thành Ðô năm 1990 qua đó sẽ cống nạp đất nước Việt Nam vào năm 2020.

 Link:https://www.dropbox.com/s/7owkfzg9ul6212e/Mot%20lan%20di%20la%20mot%20lan%20vinh%20biet%20-%20FINAL.mp3?dl=0


NST.

Bí Quyết "Tận Diệt" Ung Thư

Có thể ít người không tin ! Nhưng hỗn hợp chỉ gồm có 3 loại nguyên liệu là: Nha Ðam - Mật Ong - Rượu đã giúp hàng ngàn người chiến thắng với căn bệnh ung thư đường ruột, cổ họng, trực tràng, ung thư gan, vú, tuyến tuyền liệt.

Cách làm:

– 50gr mật ong thiên nhiên nguyên chất, 35gr nha đam (lô hội) tươi, 6 muỗng canh rượu vodka hoặc rum, whisky.

– Dùng dao cắt bỏ đi gai hai bên của nha đam, lấy phần thịt cho vào máy xay sinh tố, thêm mật ong và rượu vào. Xay thật nhuyễn 3 thành phần lại với nhau.

Hỗn hợp thu được, đổ vào trong hũ nhựa hoặc thủy tinh có màu tối, bảo quản trong tủ lạnh.

Uống ngày 3 lần, mỗi lần 1 muỗng canh trước bữa ăn 30 phút, lắc thật đều trước khi sử dụng. 10 ngày một liệu trình, uống hết nghỉ nơi 5 ngày rồi tiếp tục.

Thực hiện trong vòng 2-3 tháng sẽ có hiệu quả rõ rệt trong việc ngăn ngừa khối u lây lan và di căn. Bạn nên kết hợp với kiểm tra sức khỏe để theo dõi tiến độ điều trị.

Theo nghiên cứu khoa học, lô hội giàu chất chống oxy hóa mạnh, kháng khuẩn, chứa 40% chất chống sinh ung thư và hơn 200% các loại dược liệu so với các loại cây khác. Mật ong và sữa ong chúa có thể gây ra hội chứng tự chết của tế bào ung thư hiệu quả đến mức mà các nhà khoa học phải ngạc nhiên.

Công thức này được nghiên cứu và đưa ra bởi linh mục Romano Zago, cha nhà thờ người Brazil. Ông đã đưa công thức của mình vào trong cuốn sách “From the air you can recover” và phổ biến cho rất nhiều người trên thế giới. Trên thực tế, hỗn hợp này tuy chưa được bất cứ tài liệu y khoa nào chứng nhận nhưng nó cũng được cho là vô cùng lành tính, tốt cho sức khỏe đặc biệt là da vào phổi.

Sưu Tầm.

Bí Quyết Ngủ Ngon Sống Khỏe

Từ xa xưa, các thầy thuốc Y Học Cổ Truyền quan niệm nhiều huyệt vị trên chân có mối quan hệ mật thiết với các bộ phận trong cơ thể, đồng thời có khả năng điều hòa lục phủ ngũ tạng.

Do đó, kích thích huyệt vị và ngâm chân chính là một cách dưỡng sinh hiệu quả và đơn giản !

Massage chân.

Chỉ riêng lòng bàn chân đã sở hữu tới 66 huyệt vị, trong đó quan trọng hơn cả chính là huyệt Dũng Tuyền. Được mệnh danh là “Ðại Huyệt Trường Thọ”, việc kích thích huyệt vị này có thể mang lại những tác dụng không ngờ.

Để xác định huyệt Dũng Tuyền, chỉ cần co bàn chân và các ngón chân lại, chỗ lõm xuất hiện ở 1/3 trước gan bàn chân chân chính là vị trí của huyệt.

Dũng Tuyền chính là huyệt trường thọ của con người. Kích thích huyệt vị này mang lại nhiều ích lợi như cố tinh, bổ thận, mắt tinh, tai thính, tinh lực dồi dào…

Bên cạnh đó, xoa bóp huyệt Dũng Tuyền còn đẩy lùi nhiều chứng bệnh như đau đầu, choáng váng, ù tai và viêm thận.

Cách massage huyệt vị trên cũng tương đối đơn giản: Chân trái gác lên chân phải, dùng tay trái giữ cổ chân trái, sau đó tay phải dùng lực xoa bóp dọc lòng bàn chân.

Khi nhiệt độ lòng bàn chân thay đổi, tiếp tục dùng ngón tay cái ấn lên huyệt Dũng Tuyền. Tiếp tục xoa bóp như vậy khoảng 30 lần, sau đó đổi chân và lặp lại quy trình trên.

 

Massage lòng bàn chân và kích thích huyệt Dũng Tuyền rất có lợi cho thể lực và tinh thần.

Duy trì việc xoa bóp lòng bàn chân mỗi ngày có tác dụng nâng cao thể lực và thư giãn tinh thần.

Nếu gặp khó khăn trong quá trình dùng tay massage, có thể thay thế bằng phương pháp đơn giản dưới đây: Dùng một chiếc lược tròn bằng gỗ, cầm lược “chải” vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ.

Việc này cũng có công năng tương tự như massage bằng tay, giúp lưu thông khí huyết, kích thích huyệt vị. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên dùng lược nhựa để tránh làm tổn thương da chân.

Ngâm chân.

Lòng bàn chân được ví như cửa ngõ của cơ thể. Do đó, nếu bộ phận này bị lạnh, toàn thân chắc chắn sẽ nhiễm lạnh. Ngược lại, nếu lòng bàn chân được giữ ấm, cơ thể cũng tránh được hàn khí xâm nhập.

Để chăm sóc tốt cho vị trí “Cửa Ngõ Của Cơ Thể” này, ngâm chân được xem là một phương pháp vô cùng hữu hiệu.

Khi ngâm chân, thông thường ta sẽ chuẩn bị một chậu nước nóng và thả chân vào. Hình thức đơn giản này có tác dụng khai thông kinh lạc, tĩnh tâm và an thần.

Tuy nhiên ít ai trong chúng ta biết rằng, chỉ cần cho thêm vào nước một số thành phần, công dụng của việc ngâm chân lại có thể tăng lên gấp bội.

Hai cách pha nước ngâm chân dưới đây không những không tốn thời gian mà còn có thể cải thiện sức khỏe.

Cách thứ nhất: Thêm muối vào nước:

Những đôi giày của chúng ta dễ trở thành nơi cho vi khuẩn sinh sôi và là nguyên nhân gây ra hôi chân cùng nhiều bệnh lý khác. Nước muối có tác dụng diệt khuẩn, giúp chân sạch sẽ, khiến cho cơ thể khoan khoái, thoải mái.

Bên cạnh đó, muối có chứa nhiều nguyên tố vi lượng. Do đó, ngâm chân vào nước muối có tác dụng xua tan mệt nhọc, khiến cho thần kinh được thả lỏng, có tác dụng tĩnh tâm an thần. Đây là phương pháp thư giãn tốt nhất sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Cách thứ hai: Dùng tinh dầu ngâm chân:

Các loại tinh dầu chứa “hormone thực vật” có tác dụng điều hòa công năng của cơ thể. Bởi vậy, sử dụng tinh dầu ngâm chân cũng là một biện pháp dưỡng sinh hiệu quả.

Trong khi nước muối chỉ có một số công dụng nhất định, tinh dầu nhờ số lượng và chủng loại đa dạng, nên cũng sở hữu nhiều tác dụng phong phú.

Hai loại tinh dầu tốt nhất có thể kể đến là tinh dầu hoa oải hương (Lavendula) và tinh dầu chanh.

Mùi hương thơm mát của oải hưởng có tác dụng an thần, an giấc, giảm bớt mệt mỏi, đồng thời còn có khả năng giảm đau, trị bong gân, thấp khớp. Bên cạnh những tác dụng về tinh thần, tinh dầu oải hương còn rất hữu hiệu trong việc chống khô da.

Tinh dầu chanh có tác dụng sát trùng, giảm nhiệt, giảm đau. Đồng thời, loại tinh dầu này còn có chứa hàm lượng cao vitamin C giúp da chân sáng đẹp và căng mịn.

Sưu Tầm.